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| - 最近ね、 …で本当の事を知るって大変だなぁと思う。本日のまかない冬瓜と蟹の冷たい煮浸し。あじの開き。ズッキーニとヤーコンのサラダ。ぬか漬け。ヤーコンって、オリゴ糖と食物繊維が豊富なキク科の芋。。キク科の芋?シャキ… |
| - 実生(みしょう)祈願 …、木耳、高野豆腐、葛きり、切干し大根、春雨、ヒジキ)、白菜(山盛り)、大根、人参、牛蒡、蓮根、里芋、ヤーコン、生姜、雑穀多種、五分つき米。仕上げにすり黒ごま&オリーブオイル&海苔。おやつにニンジン。【… |
| - うの花コロッケ …ロッケうの花入りをベースに、マッシュしたじゃがいもとかぼちゃを加えアクセントに歯ごたえシャキシャキのヤーコンが入っています。なんだか懐かしい、甘辛味のコロッケです。かぼちゃ入りは手前のおにぎり型じゃが… |